湿疹—一瓶椰子油就搞定

得了“湿疹”又痒又疼，很多人愁得不得了。辗转治疗，散尽千金，也不见好。然而如果何医师告诉你，对付大部分湿疹，初榨椰子油就行!  你信吗?

其实湿疹是一种由多种内外因素引起的“皮肤过敏”反应，想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一层是皮肤角质层，一层是角质层外覆盖的一层脂膜。

看似普通的初榨椰子油既能更好地保护皮肤屏，又能减缓刺激反应。从前我在中国医院临床实习时，有“高层”偷偷把这个不能帮医院赚大钱的好东西介绍给我，抹初榨椰子油要遵循三原则：量足、多次、按摩。

量足：在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完250克。

多次： 对于湿疹十分十分之严重的病人及皮肤干燥得发痒难耐的老年人而言，除了量足，还得每天反复多次，不厌其烦地涂抹，加固保湿力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！通常医生都不会告诉你这些秘诀，你反复发作就不停开副作用很大的西药、类固醇膏给你用。

按摩：除了用对量，还得学会涂法，否则三下五除二一股脑推匀，反会伤害皮肤。正确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让初榨椰子油吸收得更均匀，给孩子揉得更舒服。同时，揉搓还能起到一个止痒，按摩皮肤的作用。

有需要购买初榨椰子油，可以联络何中医师，电话 012-4883814

比市场上的任何一种小支装的初榨椰子油更便宜，我自己有湿疹遗传病史，最近常常使用初榨椰子油，皮肤也不再过敏了，现在我亚庇的中医皮肤门诊也介绍初榨椰子油给深受湿疹折磨的病人。

我们的初榨椰子油有500ml及1L装，考虑到病人的用量大，价钱也会比市场上的便宜，有兴趣者可以打电话给我。

何医师

谦和堂 中医皮肤科

谦和堂 Ho Modesty Consultancy

网站Website : www.homodesty.com
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http://ho-acupuncture.blogspot.my/
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公司方针
1.所有的草药产品（包括草药保健品和草药护肤品）不建议怀孕或哺乳期妇女。
2.服用任何形式的草药产品前，请咨询您的医生。
3.我们的草药产品传统上用于改善皮肤状况，个体效果可能会有所不同。 为了取得更好的效果，管理健康的生活方式和良好的饮食是重要的。
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1. All the herbal products (included herbal supplement & herbal skin care products) are not recommended for pregnancy or breastfeeding women.
2. Please consults your physician before taking any form of herbal products.
3. Our herbal products are traditionally used to improve skin condition, Individual result may vary. To achieve better result, managing a healthy lifestyle and good diet is important.
4. All products are 100% hand made. It is best to used within 3 months upon received.
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Thank you.

男人阴茎的长短

男人阴茎的长短往往决定性爱是否可以完美进行，那么，你是否觉得自己的阴茎短小，想阴茎变长，但是却又不知道怎么使阴茎怎样变长？别沮丧，下面这篇文章全面解析如何阴茎增长，还有很多的阴茎延长术。心动了木有，那就赶紧一起去看看如何让你走出“阴茎短小恐惧症”，做回“大男人”！

阴茎大小怎样才算正常
在翻阅了大量的资料后，台湾省简帮平医生说：“男人的宝剑勿以长短论英雄。”看来世界上许多的年轻男士也患了“阴茎短小恐惧症”，终日担心生殖器过小而寻求“阴茎增长”手术。据报道美国7年间就有10000名男性接受阴茎整形手术。意大利一位医生介绍，有67位要求做阴茎整形手术的男士，其实阴茎长度都在正常范围。

不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别的男子阴茎的大小、长短，然后自惭形秽。男人阴茎的长短，各不相同，有长有短。这跟人的身材一样，有高、有矮、有胖、有瘦。何必强求自己跟别人一般长，一般高，一般胖呢？这不是在自寻烦恼吗？男人的阴茎在勃起状态下，只要超过10厘米就属正常。台湾的标准为9.5厘米。因为女人阴道的深度也只有8~10厘米。简医生风趣地说：“绝大多数英雄的宝剑长度，已经游刃有余”。

阴茎增长四步曲

1、通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2、用你的拇指和食指抓住阴茎轴的（底部），四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

3、拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4、每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

阴茎增长秘方

当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到低限度，那么你要参考以下建议：

1、每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3、第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

谦和堂 Ho Modesty Consultancy
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你知道开裆裤到底蕴含着什么样的育儿智慧？

如今随着人们生活水平的提高，小孩穿的开裆裤逐步被纸尿裤所取代了，然而，你知道开裆裤到底蕴含着什么样的育儿智慧？ 

关于开裆裤，网上抨击的文章一大把，几乎找不到一条对它的赞美，全是口诛笔伐，被批的体无完肤：不卫生，不安全，尿路感染，长蛲虫，外伤，被变态骚扰……开裆裤的存在完全是因为过去没有纸尿裤，是为了方便把屎把尿，是为了省去洗尿布的烦恼……时代在进步，开裆裤是个落后的东西……

真的如此吗？

既然有这么多坏处，为何中国人还穿了几千年开裆裤？

了解了中医思想，你才会知道对于一些流传了千年的做法，现代人的内心是需要一些敬畏的。

明代医圣万密斋的育儿秘旨里说道：“头要清凉背要温，露其下体养真阴。”这里说的是一岁或者说一岁半以内的小孩。

为什么要“露其下体养真阴"呢？

万密斋说了，“人生十六岁以前，气血俱盛，如日方升，如月将圆，惟阴常不足”，小儿体质有“阳常有余，阴常不足”的特点。阴常不足体现在哪里?阴虚火旺，五心烦热，都是阴常不足的体现。

那么在穿衣上有什么对策？很重要的，就是开裆裤。

万密斋就说了：“童子，裳不裘帛。”什么意思？裳，下体的衣服；帛，温软甚于布；裘，皮衣，温软甚于帛。也就是说，下体要穿得薄，你在下面不能用厚厚的棉絮裹，更不敢下面穿皮衣。冬天冷，很多家长给孩子穿秋裤毛裤牛仔裤，包得层层叠叠的，孩子跑都跑不动。这其实是在糟蹋孩子的身体。

万密斋又说：“ 下体主阴，得寒则阴易长，得温暖则阴暗消。”孩子在一周以内的变化是非常大的，从头能立，到能翻身、能坐、能爬、能走，发展非常快，这就是阳的作用。但在古人看来，阴阳是相对的，阳长得快，阴是不足的。如果下体包的太紧，阴就消掉了，这一消，会导致阳长得过快，将来会导致他阳的不足——别看现在长得快，以后可能就长不高啦。

所以不管是男孩女孩，想要生长发育得好，下面就一定不敢穿多。这就是光屁股的学问，真的并非图方便那么简单，而是对孩子一生影响深远的育儿智慧。

在影响孩子一生的成长发育大问题面前，开裆裤被抨击的那些问题已经不是大问题。不过就是一两年的时间，多费心些帮孩子做好卫生，多留心些保护他的安全，换来他生长发育的健康，这份辛苦是值得的。

这不是我们现代的医生说的，是两三百年前中医儿科大家告诉大家的。万密斋老先生活到97岁，他的家传儿科传到他是第三世了。我们中医上有一句话，“医不三世不为良医”——也就是医生啊，只有说三代都从医，到你这儿你才是个有成就的大家。万密斋就做到了这一点，所以在他身上，他很多的儿科观点，我相信是祖辈流传积淀下来的知识。

这件事也应该让我们反思，我们的骄傲让我们错失了多少优秀的传统文化？

传统习俗里到底都藏着什么智慧，这答案也许我们现在很多人不理解，然而就此否定它们，这对传统习俗来说，是不公平的。我想我们至少应该，为这些传统文化习俗，留一双探索的眼睛，留一只倾听的耳朵，去探寻一下它到底为什么存在，不要让这些背后的智慧，不明不白地消逝。

What a great December !

How time flies, it is the last month of the year, soon we will be stepping into the year of 2018. It is time to look back and analyze if our goals achieved.

Many years ago I was working in Kuala Lumpur for more than 10 years. In 2014, I decided to go back to my home town, Kota Kinabalu, Sabah. It was a very difficult decision because I had left this small place when I was at a very young age. At Sabah, the operation of Homodesty Consultancy becomes very challenging, especially the slow paced working attitude and shortage of professional workers often giving troubles to my works.

This year, the biggest plan for my company is to move to a new office. Before that, it was located at Taman Seputeh, Jalan Damai. Now the new office is at Aeropod Commercial Square. This place is opposite to a train station, 3 mins drive from the international airport and within 5 mins drive, you can reach the capital city, Kota Kinabalu. For your info, Sabah is very famous for the sunset view, beautiful island for scuba diving, fresh seafood, jungle hiking at the rain forest and mountain climbing at the highest mountain in South East Asia - Mont. Kinabalu .

It took me more than 6 months to plan about the interior design and renovation work in the new office. Problem occured when we started the renovation works. At here, we have to due with careless, irresponsible and low abilities workers. There was an old saying in my home town : if you have renovation at your place, make sure you always be there and closely monitoring the workers. Anyway, the opening date of the new office had delayed because of a lot of uncontrollable situation.

During the few months of the renovation work in my office, my immune system has became weak. Because of high stress, too much worries and insomnia, a long disappeared Eczema attacked again! The skin was extremely itchy, red rashes appeared all over my neck and it felt like burning. Without thinking too much, I went to a doctor, he gave me Efficort Cream, suggested me to do some kind of allergic test and strongly recommended a kind of drug (with unknown side effect) to be taken for long term. I rejected the blood test and the dangerous medication, just bought the cream. In 5 days of using the cream, the rashes seem to reduced 50%. I didn't continue because I noticed the skin of my neck was gradually became thin, it was like a transparent paper. When the skin was thinning, it wasn't a good thing.

I was so stupid, why I didn't think of using the Chinese medicine method to treat myself? It must be my mind had been interrupted by the renovation stuffs until I forgotten I am a Chinese medicine doctor. So I immediately diagnosed myself, then used cupping to remove the heat and detox from the skin. As you can see from the photo, the skin at acupoint turned dark red, that indicated the waste metabolic sustances had been removed. After that I create a herbal supplement (no side effect at all) to treat the Eczema, the selected herbs work as effective as Anti-Histamine medication. Within 1 or 2 days, the rashes and itchiness gone. 

This Eczema experience taught me some lessons. It told me about the balance of the body, mind and soul are very important. The high level of stress, poor rest, worries, depress, angry etc can weaken the immunity. Same thing apply to those who suffering from skin pigmentation issue, when your health is poor, emotionally stressed, the dark spots / patches will spread or become darker.

In this December, I invented 3 new products to further enhance the treatment of skin pigmentation. By the introduction liquid cleanser, toner and herbal essence (some of you might used before), it will make our herbal skin care set become more powerful in combating dark spots. For any clients who purchase the External-SP or Homo-SP package, they can get those 3 products for FREE.

Have a nice day!